Achtsam hören
26. Februar 2020Ich liebe ja Achtsamkeitsübungen! Auch deshalb biete ich z.B. an der Universität Hamburg, wo ich u.a. arbeite, nicht ein Zeit- und Stressmanagement-Seminar an, sondern Achtsamkeit, Entspannung und Stressmanagement. Eine Möglichkeit, Achtsamkeit zur Entspannung einzusetzen, die viele gar nicht so sehr auf dem Schirm haben, ist, sich auf Klänge zu fokussieren. Zur Entspannung idealerweise auf schöne…
24. Türchen: Früchtebrot
24. Dezember 2019An Heiligabend gibt es noch ein schönes schnelles Rezept für Familie und Gäste: ein Früchtebrot. Zutaten: 500 g glutenfreies Mehl (z.B. Brotmix B von Schär) oder anderes Mehl, dann evtl. Flüssigkeitsmenge anpassen evtl. 200 g Getreide-Flocken und Mehle nach Wahl 1 P. frische oder Trockenhefe 2 TL Salz etwas Öl ca. 700 – 800 ml…
23. Türchen: Selbstgemachte Trüffel
23. Dezember 2019Heute machen wir kleine Süßigkeiten, die sich super verschenken oder auch selbst beim Adventskaffee essen lassen. 🙂 Es gibt selbstgemachte Trüffel! Und zwar für den Anfang ein Grundrezept und dann noch drei verschiedene Variationen zur Auswahl. Die Rezepte habe ich in dem großartigen Hobbythek-Buch “Süßigkeiten mit und ohne Zucker” von Jean Pütz und Christine Niklas…
22. Türchen: Geschenktaschen
22. Dezember 2019Heute nähen wir noch schnell eine Geschenktasche und Geschenkverpackungen. Ihr braucht: Stoff Schere Nadel und Faden oder Nähmaschine und Faden evtl. eine Holzlöffel mit langem Stiel evtl. eine Tasche als Vorlage Zunächst wird der Stoff passend zugeschnitten. Man braucht ein großes Stück für die Tasche, und zwei lange schmale für die Henkel, die alle in…
21. Türchen: Mütze nähen
21. Dezember 2019Heute gibt’s was Warmes für die Ohren. Und das Tollste: Die Anleitung ist ganz einfach und man braucht nicht mal ein Schnittmuster! Ihr braucht: Stoff entsprechend der Kopfgröße Schere Nähmaschine Garn Diese Anleitung ist großartig! Dankeschön dafür! Hier ist mein Ergebnis: Und die Mütze wurde tatsächlich sehr gern getragen… Die nächste Mütze mache ich dann…
20. Türchen: Einfache Lebkuchen
20. Dezember 2019Kurz vor Weihnachten gibt es noch schnell ein bisschen was Klassisches: Oblatenlebkuchen. Aber passend zum Blog heute mal nicht die aufwändige Variante von neulich mit viel Arbeitszeit und Zutaten, sondern ein super einfaches, schnelles Rezept. Zutaten: 4 Eier 200 g Zucker 1 P. Vanillezucker 200 g gemahlene Haselnüsse 200 gemahlene Mandeln 100 g gehacktes Zitronat…
19. Türchen: Adventslichter 2
19. Dezember 2019Heute gibt es zwei weitere Anleitungen für kleine Lichter bzw. Laternen. Für die erste braucht Ihr: Tonpapier Transparentpapier Schere Klebe evtl. Vorlage oder Schablone ein leeres Einmachglas Mini-Lichterkette mit Batteriebetrieb Aus dem Tonpapier werden einige Motive ausgeschnitten, entweder mit Schere oder einem Cutter, freihand oder nach einer Schablone. Ich habe für die erste Laterne eine…
18. Türchen: Kummertierchen
18. Dezember 2019Heute gibt es eine Anleitung für zum Nähen eines Kummertierchens, Sorgenfressers oder Sorgenschluckers. Das ist ein Kuscheltier mit einem Reisverschluss im Maul, in das man seine Sorgen auf einem Zettel reinstecken kann. Das Tierchen frisst die Sorgen dann auf. Man kann es auch abändern und Wünsche oder kleine Geschenke reintun. Oder einfach nur damit kuscheln.…
17. Türchen: Socken stricken 6
17. Dezember 2019Hinter dem 17. Türchen versteckt sich das Ende unseres Söckchens. So geht es: So sieht es bei mir aus: Super! Jetzt nur noch Fäden vernähen und fertig ist das erste Exemplar. Jetzt das Ganze noch einmal von vorn und Du hast ein super Geschenk! Oder hast Du meine Idee aufgenommen und Dir gleich zwei Nadelspiele…
16. Türchen: Goldsterne
16. Dezember 2019Heute gibt es noch ein bisschen mehr Dekoration. Ich werde Euch drei verschiedene Sterne vorstellen, die man mit wenig Aufwand und großer Wirkung aus Goldfolie basteln kann. Hierfür verwende ich eine Folie, die auf der einen Seite golden und auf der anderen rot ist. Für den ersten Stern ist die Anleitung sehr ähnlich den Schneesternen…